Todo estudante possui uma agenda com horários e matérias que tem que aprender. Mas, para definir um horário de estudo, é preciso conhecer o ritmo de cada pessoa, considerando o período em que está mais concentrado, estudioso, determinado e ainda mais produtivo.
Devemos levar em consideração que os hábitos do cotidiano, o horário de sono de no mínimo 8 horas e uma alimentação balanceada também são essenciais. Assim o estudante terá mais disposição para continuar com seus afazeres como trabalhos, compromissos, entre outros e ainda conseguir um horário de estudo para o concurso.
Uma pesquisa realizada há pouco tempo mostrou que 47% dos candidatos em concursos do Brasil preferem estudar no horário da manhã ou no período da tarde. Já mais da metade, sendo esses 53%, estudam durante a noite ou de madrugada.
Esse mesmo estudo levantou uma questão importante ao afirmar que, segundo a maioria, o melhor horário para estudar é depois da meia-noite. Ainda segundo o estudo, os concurseiros afirmam que esse horário é mais tranquilo e produtivo.
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Como escolher o melhor horário para estudar
Suas horas de estudo devem ser estipuladas de acordo com os hábitos e estilo de vida que você leva. Apesar da pesquisa citada acima ter revelado que a maioria prefere estudar durante o período da noite ou durante a madrugada, cada pessoa deve escolher a sua hora de estudo no momento em que for mais produtivo.
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Vantagens de estudar durante o dia
Em geral, quem opta por estudar de dia tende a ter mais energia e consegue focar melhor nas matérias. Isso acontece porque depois de uma boa noite de sono o corpo consegue repor todas as energias, o que faz com que o estudante acorde mais disposto.
Outra vantagem de estudar durante o dia é que não forçamos a visão, já que dispomos de uma iluminação solar para leituras. Além disso, é mais fácil de conseguir entrar em contato com outras pessoas como colegas que também querem prestar concursos, com professores etc. Assim, o estudante pode trocar e receber conhecimentos.
Desvantagens de estudar durante o dia
Ao mesmo tempo em que encontramos diversas vantagens de estudar de dia, também estamos mais propícios a nos distrair, e ainda é preciso conciliar os estudos com outras atividades, sejam elas afazeres domésticos, trabalhos, compromissos, dentre outras atividades.
Por isso, quem escolhe estudar durante o dia precisa ser muito concentrado, estipular uma rotina, e, mais importante ainda, cumpri-la.
Vantagens de estudar durante a noite
Uma grande vantagem de estudar no período da noite é que a concentração é melhor, já que todos em casa provavelmente estarão dormindo, o que deixa o ambiente mais tranquilo e silencioso.
Além disso, outras distrações como redes sociais e televisão, tornam-se menos interessantes à noite. Durante a noite, algumas pessoas também são mais criativas e conseguem absorver o conteúdo melhor.
Desvantagens de estudar durante a noite
Quem estuda de noite está mais propício a desenvolver problemas de visão, já que a luz se torna fraca e não é o suficiente. Sendo assim, o estudante precisa forçar as vistas.
Pode também comprometer o sono, o que deixa o estudante menos disposto e cansado na hora de ter um raciocínio e fazer outras tarefas.
Dicas para a hora de estudar
É importante estabelecer uma rotina e segui-la, sempre procurando estudar em ambientes tranquilos e com boa iluminação independente do horário. Além de não ultrapassar seus limites com os estudos, faça pausas para não cansar a mente. Não comprometa o seu sono e lembre-se de dormir por pelo menos oito horas por dia. Nesse e em outros quesitos esse plano de estudos Excel vai te ajudar.
Não se esqueça de começar a estudar com bastante antecedência. Concursos são difíceis e abrangem uma grande quantidade de conteúdo. Não deixe nada para a última hora!
Depois de seguir todas essas dicas, aproveite seu tempo de estudo e concentre-se para conseguir um aprendizado e ir bem no concurso.
